Le jeu responsable en temps de pandémie

Prenez des précautions contre les risques
liés au jeu, en particulier en ligne,
pendant la pandémie
de COVID-19.

En raison des règles de distanciation physique en place et de la fermeture temporaire des casinos, le jeu en ligne a pris de l’ampleur. Puisque nous passons plus de temps à la maison, souvent seul et avec peu de distractions pour nous occuper l’esprit, il est particulièrement important de reconnaître les signes précurseurs du jeu problématique.

Voici quelques conseils pour vous aider à jouer de manière plus sécuritaire lorsque vous jouez en ligne :

Ne jouez pas sous l’effet de l’alcool ou d’autres substances.
Ne jouez pas lorsque vous êtes déprimé ou anxieux.
Ne jouez pas pour remplacer un revenu.
Faites des pauses fréquentes lorsque vous jouez : réglez une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de faire une pause.
Utilisez les outils de préengagement lors de vos séances de jeu.

Que sont les outils de préengagement?

Les outils de préengagement vous permettent de fixer un budget et une limite de temps pour votre séance de jeu. Cela vous permet de vous assurer que vous arrêtez une fois que vous avez atteint votre limite. Jouez seulement sur des sites où des outils de préengagement sont en place pour vous aider à mieux gérer votre jeu. Le symbole d’accréditation JR vérifié (RG Check) est un signe que le site Web possède des caractéristiques qui aident à vous protéger contre le jeu trop risqué.

Vous sentez que vous avez besoin de faire une pause du jeu?

Il existe des applications gratuites qui permettent de bloquer les sites de jeu pour vous aider à restreindre ou à limiter votre accès à ceux-ci.

BetBlocker est un outil gratuit qui peut vous aider à contrôler votre jeu. Il peut être installé sur n’importe quel appareil, ce qui vous permet de vous bloquer l’accès à plus de 13 000 sites de jeu. BetBlocker vous permet de sélectionner la durée de blocage que vous désirez.

GamBan est une application mobile qui bloque l’accès à des milliers de sites de jeu et donne accès à des ressources utiles.

Apprenez à connaître les signes précurseurs du jeu problématique

Le jeu en ligne a pris de l’ampleur pendant cette période de distanciation physique. Apprenez à repérer les signes précurseurs d’un problème de jeu :

Tenter de regagner à tout prix ses pertes;
Dépenser plus de temps ou d’argent au jeu que vous ne pouvez vous le permettre;
Trouver difficile de vous maîtriser ou d’arrêter de jouer;
Avoir un sentiment général d’anxiété ou d’inquiétude face à vos habitudes de jeu.