Adopter une approche sécuritaire au jeu

Comment se protéger contre les risques du jeu (plus particulièrement en ligne)
durant la pandémie de COVID-19.

Sois prudent même en jouant.

Avec les mesures de distanciation sociale en place et la fermeture temporaire des casinos, la popularité du jeu en ligne a augmenté de façon importante. Lorsqu’on passe plus de temps à la maison, souvent seul et avec moins de distractions, il est encore plus important de savoir reconnaître les signes d’un problème de jeu et de prendre les précautions nécessaires pour contrer les risques du jeu en ligne.

Ce qu’il faut savoir si vous jouez en ligne.

  • Ne jouez que sur des sites Web qui disposent d’outils de préengagement pour vous aider à gérer votre jeu en fixant des limites de temps ou d’argent. Le symbole d’accréditation JR vérifié est un signe que le site possède des caractéristiques qui aident à vous protéger contre le jeu à risque trop élevé
  • o Utilisez les outils de préengagement pour fixer une limite au temps de jeu et à l’argent que vous souhaitez dépenser et arrêtez-vous lorsque vous atteignez ces limites
  • Utilisez une application gratuite de blocage des sites de jeu pour restreindre ou limiter votre accès
  • Ne jouez pas quand vous êtes contrarié ou stressé
  • Évitez l’alcool ou d’autres substances lorsque vous jouez en ligne
  • Attention aux frais cachés lorsqu’il s’agit des coûts d’utilisation de votre carte de crédit pour jouer
  • Vous pouvez bloquer les sites auxquels vous ne voulez pas accéder ou fixer des limites de temps à l’aide de logiciels comme Bet Blocker et Gamban

Conseils pour jouer de façon plus sécuritaire

Contrairement à une soirée au cinéma, il y a un risque inhérent au jeu et les chances sont qu’au fil du temps, vous perdrez plus souvent que vous gagnerez. Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour jouer de façon plus sécuritaire et vous amuser.

  • Ne jouez pas quand vous êtes contrarié ou stressé
  • Lorsque vous jouez, limitez votre consommation d’alcool et de cannabis
  • Comprenez le fonctionnement des jeux avant de parier
  • Fixez-vous un budget et une limite de temps. Il y a des outils accessibles sur de nombreuses machines à sous, sur les téléphones portables et sur les sites de jeu en ligne pour vous aider à surveiller votre jeu
  • Prenez fréquemment des pauses. Déplacez-vous, prenez l’air, mangez quelque chose ou buvez un café
  • Ne jouez qu’avec l’argent que vous avez. N’empruntez jamais d’argent ou n’utilisez jamais d’argent destiné aux premières nécessités, comme le loyer ou la nourriture
  • N’essayez pas de regagner ce que vous avez perdu
  • Les jeux de hasard ne sont pas un moyen de gagner de l’argent, alors ne les considérez pas comme une occasion de gagner de l’argent pour un voyage, payer des factures ou rembourser des dettes
  • Tenez-vous-en à votre budget en laissant vos cartes de crédit et de débit à la maison
  • Trouvez un équilibre entre le jeu et les autres activités récréatives
  • Si vous ne vous amusez plus, arrêtez de jouer
  • Ne vous en remettez pas à des stratégies « chanceuses ». Elles n’augmentent pas vos chances de gagner

Combien dépensez-vous au jeu?

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Obtenez de l’aide pour un problème de jeu

Il existe un centre de traitement prêt, disposé et capable de vous aider.

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À propos du Conseil du jeu responsable

Le Conseil du jeu responsable (CJR) est une organisation sans but lucratif vouée à la promotion du jeu responsable qui travaille à susciter des changements positifs et à renforcer les normes en matière de jeu responsable au Canada et partout dans le monde.

À propos du CJR