En essayant de cesser de jouer ou de jouer moins, vous pouvez trouver des situations ou sentiments qui rendent votre objectif difficile à atteindre. Il est important d'identifier les situations à risques pour apprendre à les gérer. Chaque individu a ses propres situations à risques, mais nous présentons ci-dessous certaines des plus courantes. Ils peuvent se présenter isolément ou, le plus souvent, en diverses combinaisons.

par ex. : quand vous vivez des émotions négatives telles que frustration, tristesse, irritabilité, solitude ou colère, vous pouvez avoir envie de jouer parce que vous croyez que cela vous aidera à vous sentir mieux. À l'opposé, vous pourriez avoir envie de jouer pour célébrer un moment où vous vous sentez particulièrement bien

par ex. : proximité d'un lieu de jeu, réunion d'amis pour une partie de poker, etc.

par ex. : vous arrêtez toujours jouer en revenant du travail, vous jouez un jour précis de la semaine, quand vous êtes seul, quand vous vous trouvez avec des amis en particulier, etc.

par ex. : un événement favorable inattendu - vous venez de trouver de l'argent ou quelque chose de positif s'est produit au travail - vous donne le sentiment d'être particulièrement chanceux ou que vous allez gagner d'un moment à l'autre

par ex. :vous sentez que vous allez pouvoir gérer une situation de jeu qui vous a déjà causé des difficultés

par ex. : vous n'arrivez pas à payer vos comptes; vous voulez regagner l'argent perdu, etc.

par ex. :vous voulez faire partie d'un groupe d'amis qui s'adonnent au jeu

par ex. : problèmes au travail, difficultés financières, relations tendues et autres situations stressantes vous donnent l'impression que le jeu offrirait un moyen d'évasion

par ex. : vous sentez qu'il n'y a rien d'autre à faire ou vous voulez un peu d'excitation