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每个人都需要一个计划
与好友聚在一起、玩得有点忘形、以为自己 “运气旺”……这一切都会影响您花在赌博的金额和时间，而我们每个人所受的影响都是不同的。因此，了解自己在这些情况下的反应，是您尽量降低赌博风险的第一步。
以下情况要注意：
以赌博为乐
晚上和朋友出去玩时，为了与他们看齐，很容易会受其影响而下注更多，尤其是在您饮酒及/或吸食大麻的情况下。
特殊節日
生日、新年、春节……在一年中，总有些时候，您会觉得自己很幸运。但这种幸运感，对下注结果是没有影响的。
注意之余还需做些什么？制定您的计划吧！
在赌场或网上赌博时：
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要限制或避免饮酒及/或使用其他药物
- 醉酒或兴奋时进行赌博，可能会让您做出清醒时通常不会做的决定。
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要不时停一停
- 四处走走，呼吸新鲜空气，喝杯咖啡或吃点东西。
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不要试图赢回输掉的钱
- 所有赌博场所（无论是实体赌场或网站）的设计，都是为了做到吸纳的金钱比派彩要多。所以，长远来说，您输掉的钱将会比赢得的多。
- 如果赌博不再为您带来乐趣，请停止赌博。
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幸运感不会改变机率
- 各种 “催运”方法是挺有趣的，但不会增加您的胜算。赌博是一种机会游戏，运气不能影响其结果。
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